2023年6月14日,自强杨浦工作站长海社工点和殷行社工点联合在共青森林公园开展了《健康生活不DU行》的第四次主题为《绿色无毒 体验健康生活》小组活动。当天有10名组员,3名志愿者,2名复旦实习生和6名禁毒社工参加此次活动。
本次活动目的是组织组员体验户外锻炼,激励组员的健康运动意识;强化小组凝聚力,提升组员体验感;持续鼓励和培养组员秉持健康行动的自主性和持续性。
整装待发。当天上午10点组员顶着烈日如约来到长海路605号会议室穿上禁毒社工将精心准备的T恤衫、戴上统一的帽子,认真、仔细的听主带社工讲解户外活动的规则和注意事项,组员对没听明白的地方积极举手提问,主带社工根据提问内容一一做了细致回答。10:30大家怀着愉快的心情踏上了去共青森林公园的大巴。
健康运动我在行。到共青森林公园后,工作人员带领组员选择在树荫下的休息桌前分组大会食。会食结束后工作人员带领组员沿着林荫小路到绣球馆参观,置身绣球花海中的组员被绣球花的美丽多彩给吸引纷纷要求工作人员给他们拍集体照留念,志愿者还给组员们科普绣球花小知识,汗水不知不觉爬满了组员的额头,胸前的衣服也汗水浸湿了,可他们还是有说有笑不停的穿梭在花海中,没有一个人愿意停下脚步到树荫下休息。有组员说,今天补钙了,比吃钙片效果还好;有组员说,我第一次看到这么多品种的绣球花这汗出得值了。在组员一声声赞叹中我们来到了一片水杉林中准备八段锦的PK赛。PK前组员自由组合分成3组每组选取一名组长。工作员先带领大家温习了2遍,各组长又带领自己组员练习数次,每个人都汗水淋淋,但每个人脸上都洋溢着开心的笑容。集体休息10分钟后。PK赛开始,在八段锦音乐的伴奏下,组员们都认真的打着八段锦,都想赢得比赛;工作员从队列队形、精神面貌、八段锦的动作规范给各组打分,发现他们做的不相上下最后给出3组并列第一的结果,并给他们发放了健身场馆免费健身五次的奖励,在大家的欢呼声中PK赛落下了帷幕。
活动结束后,有组员说,感受年轻了,不但呼吸到了新鲜空气,还享受了运动带来的快乐;有组员说感受到了集体活动给他带来的欢乐和愉快,也有组员说,在风景如画的公园打八段锦让他有了以后到小区花园与邻居打八段锦想法;还有组员说希望下次还能参加类似有益身体健康的活动。最后大家恋恋不舍的踏上归途,活动圆满结束。
杨浦工作站 长海社工点 金慧娟